中医养生重在养脾肾

中医养生强调养脾肾的原因如下：

脾主运化：脾是人体重要的消化器官，负责将食物转化为营养物质，并将其输布到全身。如果脾的功能受损，可能导致营养吸收不良，影响身体健康。
肾为先天之本：肾被认为是生命的根本，主管生长、发育和生殖等功能。肾气充盈，人才能健康长寿。肾虚可能导致多种疾病，如腰膝酸软、耳鸣、脱发等。
脾肾相辅相成：脾的功能依赖于肾阳的温煦，而肾的精血又需脾的运化才能充盈。因此，脾肾功能相互影响，共同维持着人体的正常运作。
预防疾病：通过养脾肾，可以增强体质，提高免疫力，从而预防疾病的发生。特别是在秋冬季节，养护脾肾尤为重要，有助于抵御外邪侵袭。
顺应自然规律：中医认为人应顺应自然规律生活，春夏养阳、秋冬养阴。秋冬季节气温下降，阳气内藏，此时养护脾肾有助于顺应这一变化，维护身体健康。
综上所述，中医养生重视养脾肾是因为脾肾在人体中扮演着至关重要的角色，它们不仅关系到消化吸收、生长发育等基本生理功能，还与整体健康状况和疾病的预防密切相关。通过合理的饮食、生活习惯调整以及适当的中药调理，可以有效地养护脾肾，达到延年益寿的目的。