保健和养生有什么区别

保健和养生有什么区别

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保健和养生的主要区别在于它们的目的、方法和侧重点。
保健是指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。它包括妇女保健、儿童保健、老年保健、劳动保健等不同类别，侧重于疾病的预防和治疗，以及提高国民健康水平和生活质量。

养生则是养护生命，包括调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲等活动，旨在保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿。养生的方法更为多样化，包括通论类、食养类、炼丹类等，强调根据个人体质和生命过程规律进行身心养护。