亚麻籽油的功效与作用

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亚麻籽油的功效与作用主要包括以下几点：

调节血脂：

亚麻籽油含有大量亚油酸，这种物质能有效清理人体血液中的胆固醇，降低甘油三脂和低密度蛋白的含量，从而帮助调节血脂，预防血脂异常。
血脂正常化有助于减少动脉硬化和冠心病的风险。
稀释血液，促进血液循环：

亚麻籽油中的亚麻酸可以调节血糖、脂肪以及蛋白质的代谢，降低血液中可溶性蛋白的含量。
它可以加快血液流动，起到稀释血液的作用，有效促进血液循环，减少血栓的生成。
综上所述，亚麻籽油是一种对健康有益的食用油，尤其适合血脂异常和需要促进血液循环的人群食用。但请注意，食用时应适量，并结合个人健康状况和医生建议进行。