怀孕后要补充很多营养物质，叶酸是不是可以多吃？

怀孕后要补充很多营养物质，叶酸是不是可以多吃？

离问题结束还有12天21小时21分18秒

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不可以
孕妇不可以多吃叶酸。
虽然叶酸对于孕妇来说非常重要，可以帮助预防胎儿神经管畸形等问题，但是过量补充叶酸也会带来一些负面影响。一般来说，孕妇每天补充0.4-1mg的叶酸是比较合适的剂量。这个剂量可以通过口服叶酸片和饮食两个方面来实现。在怀孕早期，孕妇除了吃叶酸片外，还应在饮食上进行补充，如多吃一些绿叶蔬菜和动物肝脏等富含叶酸的食物。