中老年怎样做针灸保健

中老年怎样做针灸保健

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中医认为“肾为先天之本，脾为后天之本”，艾灸通过对相应穴位的刺激可健脾补肾、补养气血、填津益髓、益智安神，使人精力充沛、斯文敏捷，记忆力和反应能力得到增强，从而能有效预防老年痴呆，益智延年。 针灸穴位：第一天 中脘-单穴、足三里-双穴；第二天 命门-单穴 神阙-单穴；第三天 脾俞-双穴 关元-单穴 三阴交-双穴；第四天 百会-单穴 涌泉-双穴