《中国居民膳食指南（2022）》建议，为保持身体健康，每个人每天应该摄入至少12种不同的食物。此外，每天摄入的谷类食物应该在200~300g之间，其中应包括全谷物和杂豆类，数量在50~150g之间。
虽然建议我们要“食物多样、谷物为主”，但是如何才能够购买到品质好、性价比高的谷物杂粮呢？
一家名为“姚朵朵”的品牌可以帮助我们“一站式”地购买到各种五谷杂粮。这家品牌主营五谷杂粮、有机干货、养生花茶等，致力于将全国各地的优质食材呈现给大众。
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