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藏红花秘语:绽放的养生之道

   2024-06-26 网易1560
导读

藏红花秘语:绽放的养生之道

30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!不知道您有没有这样的疑问:藏红花和红花是一样的吗?今天就告诉您,它们是不一样的。藏红花与红花,虽然名字只有一字之差,但却是两种截然不同的中药材。藏红花其实是番红花的柱头,一颗花中只有三根柱头,所以一克藏红花需要采集80-100朵花,是一味名贵的香药。


【红花与藏红花泡水量区别】

今天,就带大家来好好认识一下。虽然藏红花和红花两者功效差不多,都有很好活血化淤的作用,但是藏红花的药力要远远强于红花,所以它的用量也很少,只要选5到8根,就是那种细细的花丝来泡水喝就可以了,喝完之后可以连水带花一起喝掉,而红花泡水的量就可以多一些,用到5-10g。


【藏红花泡水是什么颜色的呢?】

很多人认为肯定是红色的。藏红花的外观呈现暗红色,闻起来有特殊的香味,抽几丝藏红花放在温水中,我们静静观察就会发现它是金黄色的,所以它还有一个称号,叫做“红色的金子”。


今天再教给大家两个藏红花代茶饮配方,使用方法也很简单,是中老年朋友养生保健的好帮手,赶紧学起来吧!

1.【提升气血、预防气虚乏力代茶饮】

【食材】:藏红花5-8丝,西洋参粉2克

【做法】:藏红花5-8丝,西洋参粉2克开水冲泡,每日一次。可以连同藏红花丝一起吃下。

【功效】:西洋参有益气养阴功效,藏红花活血化瘀,但性味有些偏热,容易上火,搭配凉性的西洋参,二者配合,既能够养阴益气、活血化瘀,还不会上火。

【注意】:藏红花功效比较强,血小板低、有脑出血或其他出血问题的人慎用。


2.【养颜饮——疏肝理气】

【食材】:玫瑰花2克、藏红花几根

【用法】:开水冲泡后,盖上盖焖几分钟即可。

【适宜人群】:肝气郁滞的人,如急躁易怒、胁肋胀痛、胸闷腹胀、嗳气吞酸、妇女月经不调等症状表现

【功效】:玫瑰花疏肝理气、美容养颜,藏红花活血养颜、解郁安神,这道茶饮非常适合女性调养气血。

【禁忌】:有出血,尤其是继发性贫血者,妊娠期或者备孕的女性,以及脾胃虚寒者不宜服用。


 
(文/小编)
 
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