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老年人的口腔保健

   2024-09-25 网易1730
导读

老年人的口腔保健

老年口腔健康的目标是:至少应以保持20颗功能牙,维持最基本的口腔功能状态,或者通过最低限度的修复,尽可能康复口腔功能,把保持老年人的独立生活自理能力、提高老年人的生活质量作为口腔保健的基本目标。



1.叩齿、鼓漱、运舌、增进牙周健康。

每天叩齿1~2次,每次叩齿36下,可以促进牙周血液循环、增进牙周组织健康,长期坚持可固齿强身。鼓漱的锻炼方法是:闭口咬牙,口内如含物,用两腮和舌做漱口动作,漱30次以上;漱口时,口内多生唾液,等唾液满口时,再分3次慢慢下咽;初练时可能津液不多,久练自增。运舌是用舌头在口腔里,牙齿外,左右、上下来回运转30次以上,等到唾液增多时鼓漱10余下,分一口或几口咽下。这对于维护口腔及机体健康非常重要。

2.每半年去牙医院做一次口腔健康

检查,每年至少洁牙一次。

老年人的口腔自我修复能力减弱,有些牙病不能自己发现,所以每隔半年应检查一次,对有烟酒嗜好的老人,更应加强检查,因为烟酒更有可能增加口腔癌的易感性。另外,由于牙结石能刺激牙龈发炎,导致牙龈萎缩,牙根暴露,并引发牙周病。所以每年应定期去牙医院洗牙是非常重要的。

3.牙齿缺失或拔牙3个月后要及时镶牙。

从口腔医学卫生观点看,一般缺牙占全口牙齿的1/4时,就会严重影响咀嚼功能,从而影响食物的消化与吸收。因此牙齿缺失或拔牙3个月后要及时镶牙,保持口腔牙列的完整,恢复口腔的基本功能。


 
(文/小编)
 
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